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《返乡人员自我健康管理明白卡》来了,请收藏!

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2023年1月8日起,国务院联防联控机制正式实行新型冠状病毒感染“乙类乙管”。随着春节临近,探亲、返乡人员增多,新冠病毒感染风险进一步加大。为指导返乡人员和重点人员做好自我健康管理,降低新冠病毒感染风险,1月16日,四川省应对新型冠状病毒感染疫情应急指挥部疫情防控组印发了关于《返乡人员和重点人员自我健康管理明白卡》的通知。

返乡人员自我健康管理明白卡

一、返乡之前准备

1.居家治疗的新冠病毒感染者,非必要不外出,不探亲和旅游。

2.合理安排出行,出行前了解目的地疫情流行情况,尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区探亲访友。

3.出行前准备好防护物品、抗原检测试剂、常规药物等(酒精消毒用品不能上高铁,消毒凝胶每位旅客限带1件不超过100毫升)

4.出行前做好规划,合理安排出行路线,尽量缩短在候车室等人群聚集场所的时间。

二、返乡途中防护

1.在飞机、火车、船舶等密闭交通空间内,全程规范佩戴口罩(建议4小时更换,因各种原因弄湿或失去防护作用,应提前更换)。与他人保持合理社交距离,不随地吐痰。

2.随时保持手卫生,避免接触公共的物品;确需接触时,做好防护。

3.自驾人员做好全过程健康防护。加强车辆通风消毒,在服务区下车休息时,减少逗留时间,尽量避免人群聚集;到餐饮区就餐时进行手消毒,尽量选择人群较少或相对独立的位置就餐;在收费站通过人工窗口缴费时,戴好口罩。

三、返乡之后防护

1.积极向家人宣传个人防护的重要性,加强自我健康监测,密切关注自己及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,要及时进行抗原检测,或根据病情及时就医。

2.刚回家时,尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员,接触的时候要进行个人防护。

3.保持健康的生活方式,放松心情,保证睡眠,规律作息。合理膳食,饮食规律,适量饮水,尽可能避免吸烟饮酒。

4.做好手卫生,保持居住环境的通风和清洁消毒。

四、家中老人保护

1.外地子女应尽量在完全“阳康”后再返家,避免将病毒带给老人。

2.子女应向家中老人宣传接种新冠疫苗的重要性和科学接种知识,倡导无禁忌症老人及时接种新冠疫苗,有效保护自己。

3.给老人补充营养,充分休息。鼓励老人适当锻炼,加强抵抗力。

4.老人如发生感染,须密切观察其症状体征,如有呼吸困难、嗜睡咳嗽不止、基础疾病加重等情况应及时就医。

五、聚餐聚会和外出防护

1.不带病参加聚餐聚会,可通过视频、电话传递祝福,尤其要避免把感染风险带给老年人。

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